怎麽做涼拌秋葵（簡單涼拌秋葵的做法步驟）

2025-07-05 07:52:36分类：神農架林區阅读(3)

1、食材：黃秋葵250克、食鹽2克、雞精2克、薑3片、蒜半頭、生抽5克、香醋5克、香油3克、辣椒(紅，小)2個、白糖3克、水適量。

2、黃秋葵洗淨，去頭尾，縱麵切開。

3、燒開水，加點鹽和油將秋葵放入焯燙至熟，水開即可。

4、撈起即刻放入冰水中冷卻過涼。

5、將蒜和薑剁末，辣椒切細丁和白糖等所有調料品一起放入過涼後的秋葵中拌勻。

6、入冰箱冷藏片刻再食用更美味。

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