打嗝怎麽止住(怎麽有效停止打嗝)

在一些特殊場合，突如其來的打嗝，常常讓人尷尬不已。有沒有什麽方法，能快速、有效的止嗝避免出糗呢？

你肯定試過驚嚇法，比如趁人不注意在背上打個嗝，也能止住打嗝，但是高血壓和心髒病患者要慎用這種方法。

福祿在這裏整理了一些更安全有效的方法，你可以試試。

止住打嗝，

這些方法比驚嚇更管用！

1. 深呼吸屏氣

吃飯的時候可以不打嗝。深呼吸幾次，往往可以在短時間內停止打嗝。

2. 堵耳法

用手指堵住耳朵，從而抑製迷走神經末梢的活動，防止打嗝。

3. 穴位按壓

打嗝頻繁時，可用手指自行或他人按壓兩側少商穴。少穴位於拇指指甲根部的橈側，距指甲邊緣約0.6厘米，黑白肉交界處。按壓時要用一定的力度，使患者有明顯的酸痛感。患者的自我按壓可以雙手交替進行。

4. 喝水彎腰法

將身體彎曲90度，喝幾口溫水。因為你的胃靠近你的橫膈膜，你可以從裏麵溫暖它。當你彎腰時，你的內髒會按摩你的橫膈膜，緩解它的痙攣，並立即停止打嗝。

5. 屏氣法

直接屏住呼吸30 ~ 45秒，或者拿一根幹淨的筷子放在嘴裏，輕輕刺激上顎的後1/3。打嗝會立即停止。但心肺功能不好的人要慎用此法。

6. 紙袋呼氣法

用小塑料袋捂住口鼻，深呼吸3 ~ 5次。反複吸入呼出的二氧化碳，可以增加血液中二氧化碳的濃度，抑製打嗝。

7. 伸拉舌頭法

打嗝的時候，在舌頭上墊一塊幹淨的紗布，用手指捏住舌頭，伸展開。此時，你會感到腹部有氣體上升，打嗝自然會消失。

8. 噴嚏止嗝法

打嗝時，如果你試圖打噴嚏，你可以停止打嗝。你可以用鼻子聞胡椒來打噴嚏。

飯後打個飽嗝，會給人帶來飽腹的‘幸福感’；喝了刺激性飲料後，有時會忍不住打嗝。對於這些情況，一般可以用上麵的物理方法來緩解。如果一種方法不行，你不妨試試其他的。

然而，如果一段時間總是打嗝不能停止，可能是某些疾病預警征兆，比如胃炎、中風，甚至癌症，均會出現打嗝的現象，必須要引起重視！

所以一旦出現異常呃逆，大家一定要及時就醫，確診病情，對症治療。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。